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Disponibile su iOS e Android

Cucina smart.
Zero calcoli.

Il meal prep semplificato al massimo. Imposta i tuoi macro, componi i tuoi pasti, ottieni le quantità esatte. Tutto qui.

Calcolatore di calorie MacroChef Benvenuto nell'app MacroChef Componi un meal prep con MacroChef
Come funziona

Tre passi. Niente di più.

Niente fogli di calcolo. Niente conti a mente. MacroChef gestisce tutto per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi — senza grattacapi.

1
Imposta i tuoi macro

Inserisci direttamente i tuoi obiettivi personalizzati, oppure lascia che lo faccia per te il calcolatore TDEE integrato — Nessuna laurea in nutrizione richiesta.

2
Componi i tuoi meal prep

Componi i tuoi pasti scegliendo gli ingredienti, oppure prendi spunto dalla nostra libreria di ricette — Hai sempre il controllo.

3
Ottieni le quantità esatte

MacroChef ti dice esattamente quanto cucinare di ogni ingrediente. Aggiusta come preferisci — Ogni macro viene ricalcolato in tempo reale.

🚀 Altre funzionalità in arrivo — planner settimanale, importazione ricette e molto altro.

Funzionalità

Il modo più semplice
di tracciare le tue calorie.

Contare le calorie non deve più essere un'impresa. MacroChef ti aiuta a pianificare i pasti, calcolare i macro e preparare la lista della spesa. Tu pensi solo a cucinare — e a essere costante.

Zero calcoli, sempre

Imposta i tuoi macro, componi i tuoi pasti da zero o partendo da una ricetta, scegli quanti pasti preparare. MacroChef calcola le quantità esatte all'istante — Da un singolo pasto al batch cooking. Tu cucini. MacroChef conta.

Regola i tuoi macro

Parti dai tuoi obiettivi macro o modificali strada facendo — MacroChef si adatta per farti raggiungere le tue mete. Cambia ingredienti, regola le porzioni e guarda i macro aggiornarsi in diretta. In entrambe le direzioni. Zero attrito.

La tua dispensa, i tuoi prodotti

Scansiona i codici a barre per costruire una dispensa con i tuoi veri prodotti — la tua marca, i tuoi veri valori nutrizionali. Ogni prep parte da ciò che hai davvero sugli scaffali, non da un catalogo generico.

Calcolatore TDEE integrato

Nuovo al tracking dei macro? MacroChef calcola i tuoi obiettivi giornalieri in base al tuo profilo e alle tue mete — nessuna laurea richiesta. Lavori già con un coach o un nutrizionista? Passa al modo Esperto e inserisci i tuoi obiettivi con un tap.

Prezzi

Prezzi semplici e onesti.

Meno di un caffè al mese. Disdici quando vuoi.

Gratis
$0
per sempre

Calcolatore TDEE smart
Piano Chef guidato
Libreria ricette essenziale
Suddivisione automatica delle porzioni
Lista della spesa in tempo reale
Pro
MIGLIOR RAPPORTO
$2.99
/mese · oppure $19.99/anno

Calcolatore TDEE smart
Modo Esperto sbloccato
Scansione codici a barre & dispensa
Suddivisione auto + personalizzata
Libreria ricette completa
Tutte le funzionalità future incluse
Lifetime
LIMITATA
$49
Pagamento unico · Offerta limitata

Tutto quello che offre Pro, per sempre
Riservato ai nostri primi utenti. Grazie.
Disponibile per un periodo limitato per i nostri primi membri.
Dopodiché, solo con abbonamento Pro.
FAQ

Domande frequenti.

Per niente. Il calcolatore TDEE (Total Daily Energy Expenditure) integrato definisce i tuoi obiettivi di proteine, carboidrati e grassi a partire da peso, altezza, età, livello di attività e obiettivo. Hai già obiettivi forniti da un coach? Passa al modo Esperto e inseriscili con un tap.
MyFitnessPal è un tracker alimentare quotidiano — registri quello che hai mangiato. MacroChef è un compagno di meal prep — decidi tu cosa cucinare, e noi calcoliamo i grammi esatti di ogni ingrediente per farti raggiungere i tuoi obiettivi.
Sì. MacroChef ti aiuta a preparare i meal prep intorno a un deficit calorico personalizzato, mantenendo abbastanza proteine per proteggere la massa muscolare. Niente improvvisazioni alle 19, niente sensi di colpa — i tuoi meal prep sono già pianificati. Alla disciplina ci pensi tu.
Sì. MacroChef imposta un surplus calorico controllato e alza l'obiettivo proteico per farti mettere su massa senza grasso inutile. Prepara i pasti in batch e raggiungi i tuoi numeri con costanza — è questo il vero ingrediente per crescere.
Il piano gratuito include il calcolatore TDEE intelligente, il Piano Chef guidato, la libreria ricette essenziale, la suddivisione automatica delle porzioni e la lista della spesa in tempo reale — tutto quello che serve per iniziare a cucinare smart. Nessuna carta di credito richiesta.
Sì. Pro si può disdire in qualsiasi momento dalle impostazioni di abbonamento iOS o Android. Preferisci senza vincoli? Il piano A vita è un pagamento unico — paghi una volta, lo usi per sempre. Offerta limitata.